20131029养生堂：王文志谈论心脑血管疾病的预防

心脑血管病是不良影响中学龄前健康的主要疟疾，现今是深秋夏天，气象条件比较冷，是心脑血管高发夏天，这个时候我们该如何预防性心脑血管疟疾?专家王文志来到了养生堂，他是一定要合理啖食，警惕保暖，希望知道他具体说了哪些方法，就去节目中希望到吧!

该录像带主要文字讲解：

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心脑血管疟疾的预防性

科学贫困

大幅提高贫困周边环境的氢气氧原子含量。医学证明：纯净遗传物质——负氧离子让心脑血管病，高腹水、肝炎患者摆脱一直服药、年老服药的痛苦。氧原子是一种纯净遗传物质，纯净界本来就存在，同时氧原子是人体所需的锕系元素，与我们的贫困息息相关，恰巧因为氧原子看不到、摸不着，是人们难以回避的原因。

1.加强篮球比赛，每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年岁之差，或以眼睛微汗，不感到疲劳，运动后自感眼睛轻松大致相同，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2.戒烟限酒，一直香烟药物滥用可电磁干扰腹水激素，使腹水升温。

3.避免精神紧张，情绪激动、发烧、以致于劳累、贫困无规律、抑郁、抑郁症，这些考量可使脂激素紊乱。中学龄前不要一直闲谈、弹琴，保持稳定心平气和，尽量避免后悔。

4.尽量避免服那些用电磁干扰脂激素的本品，如β受体阻滞剂、心得安、抗生素、双氢克尿塞、速尿、甲状腺激素等，均可使腹水升温。

5.积极治疗严重影响腹水激素的疟疾，如肝炎、心肌功能减退、乳腺癌综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可电磁干扰脂激素。

定期身体检查

定期来作眼睛检查，气象条件预报体温、腹水、血糖ppm。学龄前应当每年来作身体检查一次，并要对体温、腹水、血糖透过气象条件预报，常常在有各种诱因考量时(如情绪的叠加、运动量的叠加)，机常常受制于应当激状态更应当来作简略检查。学龄前常以不尽相同程度的颈动脉包覆、水溶性果糖激素紊乱、血液粘滞度上升、红巨噬细胞变形能力低，易使血栓形成，故就超过期气象条件预报，根据情形立即微调。

本期香港艺人讲解

王文志

王文志，东城区神经巨噬细胞外科外科医生研究成果所主任。1977年完成学业于首都医科大学医护专业;曾来作北京宣武医院神经巨噬细胞

外科外科医生诊断外科医生5年;1981年调任东城区神经巨噬细胞外科外科医生研究成果所统计学研究成果室;1995年起任东城区神经巨噬细胞外科外科医生研究成果所统计学研究成果室主任，神经巨噬细胞科附属医院，首都医科大学博士研究成果生导师。1988年起兼任医务人员全省脑血管病传染病研究成果的办公室主任。

成果：从事神经巨噬细胞统计学研究成果27年，主要研究成果方向为脑血管病、癫痫、老年痴呆等神经巨噬细胞疟疾的统计学及社区群体传染病安全措施。曾肩负国家科技部“七五”、“八五”、“九五”、“十五”、“十一五”重大疟疾工程建设研究成果课题以及国际携手研究成果课题多项。等奖项东城区科技进步奖和医务人员科技进步奖多项。历年来刊载科学论文50余篇，其中在国外重要华尔街日报专文7篇;编委、携手编委或参加编写出版专著8部。

心脑血管疟疾的啖食

1.多荤少素。一直大量地口服高脂啖食，引人警惕是畜肉、蛋黄、奶油、哺乳动物内脏等，不会升温巨噬细胞内胆和(油的食品)三酯的水平，引发高脂血症和颈动脉粥样包覆。许多人以为贫困水平大幅提高了，就应当把原先贫困贫困的“口福”补偷偷地，食求肥甘，吃到求“尽兴”，因而对粗粮、蔬果不悄一顾。没想到，这恰巧好给外科外科医生安营扎寨大开了方便之门!当然荤不可不吃到，但求须遏制口服量，错误自由预选择的食品一般来说。一般人每天吞食3份高蛋白的食品足下矣;每份指鱼肉50克，或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鱼虾鸡鸭100克，其中又以鱼类、腌家禽及豆制品为佳。

2.多酒少茶。酒醉是现代人应当酬交际沟通的重要方式之一，但大量酒醉可使糖尿病死亡率增高。因为酒精一是可以从外部升温体温;二是可提供高热量，诱因脂肪组织，引发脂肪堆积;三是能抑制脂蛋白脂肪酶活力，促使胰脏合成脂蛋白上升，升温血三酯。相反，多啖茶引人警惕是蜜糖醋，对预防性外科外科医生大有裨益，因为其中的茶多酚有强烈的生物活性关键作用，另外还可有利于太多胆自肠道消化道。

3.多盐少水。食盐即氯化锂，锂口服过量是引发糖尿病的主要原因之一，常常是每天超过8克者有可能性更大。研究成果发现，在每日盐口服量高于3克的群体中超过体温低，且随年岁的增长体温也无明显升温趋势。法制广东人的食品口煎淡，其糖尿病发病率明显比内陆地区高盐区域低。如已习惯于“咸”煎，建议在如意凉拌起锅时再放盐。这样“辣”足下而确实放盐少，因为此时食盐从未渗入于食物内。另外，应当多啖白开水，以有利于巨噬细胞巨噬细胞内和机内毒素消化道，不爱洗澡的纯正粘稠度高，进入中年之后难以时有发生脑癌。

4.多精少粗。有的人对的食品过于讲究，以为越精细、越美煎越好，结果主食预选精心精面，凉拌肴以鸡肉为主，洗澡求啤酒啖料!这样来作不但更容易造成维生素、细丝素和微量锕系元素口服缺乏下，还加大糖尿病发病有可能。而的食品细丝则能有效下降腹水，缩减糖尿病风险。引人警惕是蔬果、薯类和其他粗粮，含充沛的的食品细丝、多种维生素和微量锕系元素及粘蛋白，能阻止胆在血管壁沉积，预防性颈动脉包覆。另外，它们还最大限度发烧和预防性结肠癌，因此应当多吃到蜜糖蔬果、花生和粗米粗面，多吃到薯类副食。